抗击疫情
年的疫情使许多国家陷入险境，年的春节许多家庭无法团圆；年的中国人认识到拒绝野味，保护自然的重要性；年的人民感受到了病毒的影响之宽广。春节的街道上不再车水马龙，一线的战士们变成白衣天使。武汉生病了，全国人民都要团结起来，拯救武汉于水火之中。而此时，对于高中生而言，能做的仅仅是在家里不出门，不增添社会的负担，对自己负责就是对国家负责，就是在履行作为高中生应尽的义务。既然如此，居家时间更不能白白浪费，而是要抓紧此次机会，努力提升自身素质，在春暖花开之季，以饱满的精神面貌和充沛的知识储备，顺利返校，让我看到你们身上青春的活力。因此，做出如下要求。
一、身体健康要求
身体是革命的本钱。无论有多么高远的追求，都必须要把健康放在首位。而对于长时间居家的你们来说，每天的运动量难以保证身体健康。因此，要求各位同学按照在校期间上间操的时间，进行体育锻炼。
（9:50--10::30--15:00）
具体的活动内容将在下方为您举例展示。
1.眼保健操。
眼保健操展示
高二(1)班邱楚雯
眼睛是心灵的窗口，我们不能一味的去挥霍而不去保护它。由于电子设备的广泛使用和学习强度的提高，保护视力已成为当下高中生应重视的紧要问题之一。因此，不能按时返校居家期间，更要注意视力保护，认真做好眼保健操。
2.俯卧撑。
俯卧撑展示
高二(1)班安佳起
俯卧撑是一种适合在家做的体育运动，它不需要特定的器材，随时随地都可进行锻炼训练。同时，这种锻炼方式对力量的要求也是很高的。可以通过练习俯卧撑来加强身体素质，这也是居家锻炼很好的选择之一。
3.舞蹈。
舞蹈展示
高二(1)班许诗琳
随着快手、抖音等短视频软件的爆火，许多舞蹈教程和舞蹈视频能够轻易获得。同学们不妨按照视频教程学习舞蹈，这样，在锻炼身体的同时还收获了一门技能，也是一种极好的选择。
居家锻炼的形式有很多，希望同学们选择适合自己的形式，不要久坐，不要长时间观看电子设备，而要适当的进行体育锻炼，保证拥有健康的体魄和积极向上的精神状态，才能够迎接疫情过后，美好校园生活的到来。
二、学习安排要求
当比你优秀的人仍然在努力时，你有什么理由荒废时光呢？被隔离的学生依旧努力的写着寒假作业，在医院里的学哥学姐仍废寝忘食的准备考研。而毫发未损的你，在家里正在干什么？是和一群“朋友”谈天论地？还是沉迷游戏天地无法自拔？抑或是睡得昏天黑地？这些都不是一名合格的高中生应做的。因此，对于此后的居家学习时间，有如下要求。
6:30--7:00时事政治
7:00--8:00数学学习
8:10--9:10物理学习
9:20--9:50积累阅读
9:50--10:20课间体育锻炼
10:30--11:30英语学习
午休
13:40--13:50午唱
13:50--14:50化学学习
14:50--15:20课间体育锻炼
15:20--16:20生物学习
16:30--17:00语文及英语轮流背诵
18:00--19:00语文学习
19:30--23:00自由学习时间
这次居家学习机会对同学们来说，既是机遇又是挑战，希望同学们严格按照上述要求约束自已，停课不停学，努力完善自身，争取做到高中无悔。
我们有信心
与武汉共渡难关
高二学年
END
刘玉薇
郭鸿波
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