现在世面上有太多的减肥方法，真正有效的真的不多，我用我切身的减肥经验来现身说法，希望有缘的朋友可以因此有改变自己的机会
我太清楚肥胖的苦恼了
我曾无数次减肥失败
我因肥胖而自卑过，买衣服，总是以“没你的号”一次次被伤害
我讨厌大象腿，我讨厌水桶腰
我讨厌跟人吵架时被骂“死胖子”
我从来不敢穿紧身衣，漂亮的衣服永远和我无缘
我很伤心，太不公平，为什么我喝凉水都长肉
我只想瘦下去，为什么那么难！！
但是我没放弃，我终于用一个月成功减掉17斤！
三个月减掉38斤！
感觉在做梦一样，我试过那么多方法，
不是减不下去，就是瘦了再反弹
可是这一次，我彻底瘦了，而且没有反弹，
我竟然穿上了我梦寐以求的衣服，
我享受着这一次大家惊艳的眼光来看我，
所以我一定要分享出来，我不怕大家看我的笑话，
如果你也因为肥胖而苦恼，
那我太理解你的心情了
所以不用担心，
只要你把我的故事读完，你也一样可以做到
摆脱跟随你多年的肥肉，一点问题都没有
适合每一个人，最重要的是，你会发现，
原来方法这么重要，方法对了，一切都变得简单，
不用那么恶心的减肥药，那简直是剥夺了美好生活的权利
不用死命的饿肚子，那样只会让自己在虚脱中变得更胖
所有的过程都变得简单，健康，有效，直到你瘦到让自己也感动的那一刻！
我叫朱秀梅，平时大家都叫我“朱朱”，上面第一张是我最胖的时候的照片，一米六的个头，足足有斤。
我是一个十足的“吃货”，为此我曾经开过餐厅，我是一个多次减肥失败者，因为我从小就胖，大家可能都想象不到我为了减肥付出的辛苦。因为胖，我经常感到胸闷，上一层楼就跟上七八层一样，有一段时间经常步行走路，因为体重太大，脚都肿了！
最让我感到内心受伤的是，后来结婚了有一次逛商场，她们都以为我比老公大好几岁，后来又有好几次，不是一两个人这么认为，我真的很难过，因为特别肥胖，我都这么显老了。而且朋友也经常开玩笑说，就没看见过我的腰。我经常想，我什么时候能够把腰瘦出来，我就知足了。
10年刚毕业的时候面临找工作，可是很多公司因为我太胖了形象不好而不录用我，这对我打击很大，心情也跌入了谷底，振作起来后我下定决心开始减肥，当时我没有钱只能用最便宜的减肥方式那就是节食。
长肉容易，掉肉难啊
你知道让一个“吃货”去节食有多么痛苦吗？但是为了减肥我就忍了，我一个月只吃早餐从斤瘦到斤，这也是我记忆中最瘦的时候了。但是在恢复正常饮食后，我的体重又迅速反弹到比以前还胖，到了斤，更惨痛的代价是，因为长期节食导致我的肠胃功能紊乱，一直到现在我的肠胃都不好。所以这个办法被我立即终止。
后来又试了减肥药，这减肥药真是个毒品，它不但没有帮我把肉减掉，而且每次用完都会快速反弹，我真是越减越肥，体质也变成了抗药体质，减肥药必须放弃。
最后实在没办法了！朋友都劝我运动减肥才是最好的，无奈我开始了最不情愿的办法——运动减肥！我每天下午打一个小时羽毛球，晚上再去小区广场上慢跑一个半小时。坚持了一个月的时间，这段时间我的体重确实下来了6斤，还没等我高兴呢，朋友却说我的小腿越来越粗了！我简直要疯了！我腿上软软的肥肉在这一个月变成了大块的肌肉！走起路来特别明显！
于是我发现如果没有专业指导，运动减肥也是在空耗精力！后来我开始尝试拔罐，针灸，中药热敷，不过这类减肥也都是控制饮食，因为我之前把胃饿坏了，一直到现在都不能挨饿，所以这些方法也都是半途而废。
减肥失败，又一次陷入人生的灰暗
年我要结婚了，因为面子问题我又不得不开始减肥，我想穿上婚纱更好看，这是每一个新娘的梦想，也许随便一个人都是很简单就能实现的，但是对我来说真的是很奢侈，我真的不想像一个球一样参加婚礼！
于是这次我疯狂的节食也不顾胃痛的折磨，坚持了半个月瘦了很多，但是我竟然晕倒了，最终在我家婆的强烈要求下，减肥计划被迫暂停。从而也挽救了我的健康。
但是很快婚后安逸的生活导致我体重大幅度上升，达到了斤，走路都喘更别提干活了。去买衣服，我逛来逛去没找到合适的衣服，不是没看上，而是穿不上。我告别了各种打扮，我觉得没有意义了，也不愿意和朋友聚会，整天在家就像个黄脸婆！
直到这一次，一个月的效果顶两三年的奋斗
直到一次偶然的机会，事情总是在你快绝望的时候出现转机，我自己也感觉充满了幸运，这一次机会，给了我焕然一新的机会，这段经历实在太宝贵了，我回忆起来还难免依然有些感动。
后来我和一个外地的朋友不经意间在鐧界櫆椋庡湪閭ｉ噷鑳芥不濂?鍙や唬鐧界櫆椋庡亸鏂?
