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为打造一流的教师团队、丰富工作生活、缓解教师心理压力，我校科研室于12月12日下午，组织了教师“催眠减压”心理拓展活动。
本次活动由我校心理咨询师安丰顺老师主持，他以案例导入，介绍了心理催眠的概念、作用和方法。安老师不仅有理论讲解，还有实践操作，为一名感受性比较好的受术者做催眠展示，被催眠者很快进入催眠状态，并且达到深度催眠。短短10分钟的催眠术展示，令教师们赞叹不已。最后在“放松训练”环节，安老师通过让老师们体验情景想象法、肌肉放松法，卸下工作的紧张感和疲惫感，体验心灵的放松。
本次活动的举行，为老师们创设自我心理调节平台开拓了空间，更为老师们的工作带来活力和灵感，体现了我校“师生共同发展”的教育理念。
愿更多教师走进心理拓展活动，在紧张的工作之余，让自己的身体学会放松，使喜悦源源不断地从内心涌出……
来源：海林市高级中学
版权归原作者所有，向原创致敬
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